カウンセリング
ご連絡を頂いてから、一度お会いさせて頂き、お客様の目的やご希望、お悩みなどをお伺いします。
カウンセリングは、私の指導方針、指導内容などをお聞き頂き、私の人間性（相性）を判断して頂くための時間と考えております。
もちろん、カウンセリングと同時にパーソナルトレーニングの無料体験（６０分）をお受け頂くことも可能です。
契約の締結
カウンセリングや無料体験の後、お客様に十分ご納得頂いてから、以下の契約書などを交わさせて頂きます。
- 契約書
- 危険確認承諾書
- お客様カルテ
トレーニング開始
トレーニングの内容は、お客様によって千差万別なはずです。そのため、こちらでは画一的なメニューは準備しておりません。どんなトレーニングをやっていくかは、お客様とご相談の上決めさせて頂きます。
しかし一般的には、まず現状のトレーニングメニューはそのままに、フォームの改善、大長道場でのトレーニング基礎理論の解説を同時に進めて参ります。そのトレーニングに必要なストレッチの順番も行う事が多いです。
ご希望されるお客様には、周形位測定、キャリパー体脂肪測定、関節可動域チェックなどを定期的に行います。
例として、以下のような感じでトレーニングを進められるケースがあります。
- 上記のような身体のチェックを定期的行いながら進められる方
- 技能向上のため、目標を明確に決めてシリアスに取り組む方
- 毎回 行うトレーニング内容を決めて、「前回の自分に勝つ」ために行っていく方
（内容は、その日に決めるため毎回同じことはしません。）
トレーニング終了後
身体のバランスを整える施術を行います。
ストレッチだけで終わるより、はるかに疲労回復に良いケアをご提供致します。
