契約書の締結
以下の契約書などを交わさせて頂きます。
- 契約書
- 危険確認承諾書
- お客様カルテ
カウンセリング
お客様のご希望ご要望をお伺いし、その上でご希望ご要望ににお応えする為の私の指導方針、指導内容を説明させて頂きます。
トレーニング開始
トレーニング内容は、お客様によって千差万別です。こちらでは画一的なメニューは準備しておりません。どの様な進め方になるかは、お客様のご希望ご要望を伺った上で相談の上決めさせて頂きます。
大長道場進め方の特徴としましては、
○トレーニング前に痛いまたは硬い部位や動きを改善し、トレーニングしやすい状態にしてトレーニング開始
○トレーニング中は怪我しにくく効果の出やすい状態で毎セット行って頂くために、その方にあった、そして種目にも必要な「法則性のストレッチ」を行い
○トレーニング後は次回のトレーニングのため、楽な日常生活のため、歪みを整える施術簡易版を行ます。
他のパーソナルトレーナーには無い施術家でもある私の特徴でもあります。
またご希望されるお客様には、周形位測定、キャリパー体脂肪率測定、などを定期的に行わせて頂きます。
例として、以下の様な方々がいらっしゃいます。
- 上記のような身体のチェックを定期的に行いながら楽しく進められる方
- 競技能力向上のため、目標を決め弱いパフォーマンスは強くし、バランス良く向上させたい方
- 弱点部位克服のため等の目標をたて、行う内容を決めて、前回の自分に勝つ トレーニングを行う方
- 毎回その日の部位や種目などご要望をお伺いし、自由に相談しながら楽しみながら行う方
トレーニング終了後
毎回ストレッチエリアにて先述致しました歪みを整える施術の簡易版を行わせて頂きます。
かなりお得な内容だと思います。
