こんな方にオススメです
パーソナルトレーナーによるトレーニングは、こんな方にオススメです。
25年間で約1000人の実績で、アスリートから運動不足でお悩みの一般の方まで、幅広くご期待にお応えします。
アスリートの方
スポーツパフォーマンスの向上を目的としたアスリートの方に、ストレングス、およびコンディショニングの指導をいたします。
イス軸法により体軸調整。瞬時に劇的変化致します。種目は、特に問いません。
大長道場には何故かフルコンタクトカラテの世界トップ選手たちが集まり、次々にこの様な結果を出しています。（無差別世界チャンピオン、重量級世界チャンピオン、中量級世界チャンピオン二連覇、無差別全日本チャンピオン、無差別級全日本チャンピオン三連覇、重量級全日本チャンピオン二連覇、重量級全日本チャンピオン、中量級全日本チャンピオン、女子無差別級世界第三位、女子無差別全日本準優勝、女子軽重量級準優勝など）
写真は、元女子ボクシングチャンピオン、格闘家兼プロレスラーへの指導をさせて頂いているものです。
運動不足解消及びシェイプアップを目指す方
ダイエット、およびシェイプアップを効果的に行いたい方へ安全なダイエット方法をご指導いたします。
特に、女性でウエストが締まらない方には、効果的な指導が可能です。
また無理なく楽しく雑談しながら長続きする様にユルユルな内容の指導も行っています。
運動療法が必要な方
高血圧、糖尿の方など運動療法が必要な方への指導をしております。
写真は、五十肩の症状でお悩みの方への指導風景です。
体調改善をしたい方
メタボ対策を始めとした体調改善を目指す方、 体調が不調で健康を取り戻したい方などへの指導もお任せ下さい。
体調の改善は、プロの指導で短期間に結果を出すことをオススメします。
ストレス発散、体力回復目指したい方
日頃からお仕事などでストレスを抱えてる肩、 衰えた体力を元に戻したい方は、パーソナルトレーナーと一緒に頑張ると続くものです。
楽しく運動を続けていると、ストレス発散にもなり、体力もついてくると好評です。
自己流トレーニングをワンランクアップしたい方
私はストイックな方が大好きです。そして、トレーニングをやった分だけしっかり結果を出してほしいと思っています。
自己流でトレーニングされている方で、自分のやり方に疑問を持っている方は、一度パーソナルトレーナーを試してみて下さい。
何かを始める時、必ず習いに行くと思います。現在ではYouTubeやSNS、ネット情報でもある程度独学も通じる時代になりました。
しかし本当の事や真実はなかなか情報は出て来ないのではないでしょうか？
やはり直接習う事が一番の近道だと思います！
鍛えにくい箇所があるとお悩みの方、効かせる方法が分からない方、どこかに痛みのある方、筋力を伸ばしたい方、是非ご相談下さい！
ボディメイクしたい方、大会出場を目指す方
ただ単にやせたい、鍛えたいといった目的と異なり、ボディメイクは専門家による指導を受けながら明確な目標を持って行わないとなかなか結果が出にくいものです。
事前のカウンセリングで理想の体型をお聞きして、骨格や体質を考慮した身体条件改善、確実に効かせるトレーニングを、意識論、フォーム、メニューから見直し効率的にバックアップして参ります。基本的な食事面も含めたトータルな指導をさせて頂きます。
プロのトレーナーを目指す方
プロのパーソナルトレーナーを目指す方への指導もお任せ下さい。
私のクライアントには、プロのトレーナーがたくさんいらっしゃいます。
プロを目指す方には、私の持つノウハウを余すことなく伝授させて頂きます。
